Massage en lijfwerk
Therapeutisch en trauma-informed
Je hebt seksueel misbruik, seksueel geweld of seksueel grensoverschrijdend gedrag meegemaakt en je wil weer verbinding voelen met je lijf...
We zoeken samen naar wat jou helpt om weer verbinding met je lijf te kunnen en durven voelen. Met of zonder aanraking. Dichtbij of met meer afstand. Met al je kleding aan of juist met meer direct contact.
Je wil voelen, niet meer verstoppen. Je wil zijn, met alles dat er is. Je wil (weer) voelen dat je lijf van jou is. Je wil verbinden, liefdevol de leiding nemen en voelen dat jij ook iets te zeggen hebt in jouw leven. Je wil voelen, ervaren, leven. Je wil groot, niet langer klein. Je wil zijn.
Je hebt al veel geprobeerd, maar het lukt je niet alleen. En misschien, wil je het ook wel niet meer alleen. Je voelt dat je je lijf meer moet of wil betrekken bij het helen en verwerken en je zoekt iemand die je daarbij kan helpen. Je zoekt iemand die jouw verhaal kan dragen, iemand die niet bang is voor jouw verhaal. Je zoekt iemand die weet dat verwerken niet alleen vanuit je hoofd, maar ook vanuit je lijf gebeurt.
Ik heb zelf seksueel misbruik meegemaakt. Ik weet hoe belangrijk aandacht voor je lijf is in helen en verwerken. In het weer kunnen voelen van je lijf, je emoties. In het leren voelen en aangeven van grenzen en wensen. Hoe belangrijk het is om je lijf (en hoofd) tot rust te laten komen. Maar ik weet ook hoe lastig het kan zijn om de verbinding met je lijf in je eentje weer te voelen. Hoe spannend het kan zijn om bezig te gaan met lijfwerk, laat staan om je te laten aanraken of masseren. En ik weet hoe belangrijk het is dat lijfwerk, aanraking en massage in afstemming gebeuren.
Wat maakt de sessies trauma-informed?
Ik houd er rekening mee dat je trauma met je meedraagt: in hoe ik met je omga. In hoe (en of) ik je aanraak. In welke dingen we doen en hoe we ze doen.
Ik werk met vrouwen die seksueel misbruik, seksueel geweld of seksueel grensoverschrijdend gedrag hebben meegemaakt. Iets wat ik zelf ook mee heb gemaakt.
Veiligheid is voor mij een basis. Maar ik besef me dat veiligheid voor iedereen anders is. Daarom probeer ik je zo veel mogelijk eigen regie en keus te geven, zodat ik zo goed mogelijk aan kan sluiten bij wat voor jou werkt.
Om het concreet te maken....
Hoe gaat een sessie?
Je komt binnen en terwijl jij om je heen kijkt, zet ik thee voor ons. We praten over hoe mooi het hier is aan de rand van het bos, of over de hobbelige weg die je net hebt gereden, terwijl we allebei weten dat we dat alleen maar doen om even te landen en de spanning uit de lucht te halen (don’t worry, ik hou small talk niet lang vol, haha!).
We nemen de thee mee naar de massage- en lijfwerk ruimte. Daar gaan we zitten. Er staat een stoel, soms staat er een massagetafel of ligt er een massagemat...
Deze sessies zijn voor jou als je
Als vrouw seksueel misbruik, seksueel geweld of seksueel grensoverschrijdend gedrag hebt meegemaakt en je...
- Merkt dat je lijf nog wat te doorvoelen heeft.
- Meer verbinding met jezelf en met je lijf wil.
- In een veilige omgeving aanraking of massage wil ervaren (of ermee wil oefenen)
- Voelt dat aanraking je helpt (of kan helpen) om rust toe te laten en te verbinden met je lijf.
Wat ik doe...
Ik heb een heel aantal manieren om te voelen in mijn rugzakje. Vaak bestaan de sessies uit verschillende elementen van meerdere manieren.
Ik werk o.a. met:
- Ontspanningstherapie
- Yoga- en lijfwerk oefeningen
- Touch therapy
- Elementen uit holistic pulsing
- Zenuwstelselregulatie
- Ontspanningsmassage
We zoeken samen naar wat voor jou werkt, naar wat bij jou aansluit. Dat ik meerdere methodes/manieren ken, maakt ook dat ik kan aansluiten bij jouw wensen qua wel/geen kleding, wel/geen aanraking, etc.
Even lekker praktisch
Een massage/lijfwerk-sessie duurt ongeveer 2 á 2,5 uur en kost €120,00.
Zijn de financiën een drempel voor je? Weet dan dat ik elke maand één plekje vrij houdt voor een gereduceerd tarief (€90,- i.p.v. €120,-) Stuur me gerust een mailtje ([email protected]) als je hier gebruik van wil maken. En: voel je niet bezwaard, dit plekje is er niet voor niets!
De sessies zijn in Beuningen (Overijssel, vlakbij Oldenzaal/Denekamp. Let op: dat is dus NIET de Beuningen bij Nijmegen).
Sommige vrouwen komen één keer voor een sessie, en kunnen daarmee zelf weer verder. De meeste vrouwen zie ik meerdere keren. En dat is allebei helemaal oké. Let op: een lijfwerk & massage sessie is geen quick-fix. Kunnen en durven voelen vraagt tijd. Rust en ontspanning in je lijf voelen vraagt tijd. De verbinding met jezelf en je lijf terugvinden vraagt tijd. Je lijf leert door herhaling en ervaring. Regelmatig lijfwerk of massage geeft je brein en je lijf het signaal dat je veilig bent, dat je los mag laten.
Een massage/lijfwerk-sessie boeken kan via de knop hieronder. Ook als je twijfelt, of als je vragen hebt over de massage/lijfwerk-sessies, mag je me gerust een berichtje sturen. Ik denk en voel graag met je mee.